Bootcamp Light

Bootcamp Light is een afwisselende groepstraining in het Oosterpark te Ridderkerk. De training is geschikt voor alle leeftijden en alle conditieniveaus. Bootcamp Light is een afwisselende training, bestaande uit o.a: korte afstanden hardlopen/snelwandelen en krachttraining voor het gehele lichaam.

Voor wie is Bootcamp Light?

Bootcamp Light is geschikt voor iedereen die graag wil sporten, maar niet goed weet waar te beginnen. Op een rustig tempo in een behaaglijke omgeving gaan we aan de slag om jou weer fit te krijgen. In de winter trainen we gewoon door en bij veel regen zoeken we tunneltjes, zodat u geen training hoeft te missen. Belangrijk is, dat iedereen zich goed bij voelt na elke training.

 

De voordelen van Bootcamp Light:

  • -Snel fit worden en spierkracht opbouwen
  • -Afvallen en sporten in groepsverband
  • -Veel calorie├źn verbranden (gemiddeld tussen de 500 en 800 Kcal per training)
  • -Van Bootcamp Light krijg je direct energie!
  • -Personal training voor iedereen binnen handbereik
  • -Iedere training is anders
  • -De trainingen worden altijd buiten in de natuur gegeven (Het Oosterpark te Ridderkerk)

Kom je ook mee doen?